Программа супер! о ней я узнала от восторженной подруги и тут же решила опробовать))) Втянулась сразу! Раньше сидела на различных, всем известных диетах, но результаты были недолгосрочны, да и часто все заканчивалось срывами. В прокачке абсолютно не так! Система тщательно проработана авторами. С нами работали…
Здравствуйте, меня завут Екатерина, мне 40 лет. В Прокачку попала по совету подруги, которая хорошо похудела. Решила попробовать и не пожалела об этом! За семь недель я похудела на 12 кг, появилась легкость во всем теле, перестали болеть суставы, при этом я не была голодная и злая. Здесь меня научили как правильно…
Хочу поделиться своим опытом участия в #Prokachka. Изначально родив второго ребенка, я понимала, что на спорт зал времени не будет, и нужен толчок для занятий дома. Стала искать в интернете варианты, увидела данную группу и она меня заинтересовала. Списавшись с кураторами (малышке был только месяц, гв при этом малышка…
Через три дня закончатся 2 месяца моей Прокачки, я начала 4 августа с 94 кг, сегодня 84 кг. Талия уменьшилась на 10 см, бедра на 8, грудь на 4. Я 5 лет собиралась похудеть, чтобы вернуть свой добеременный вес, и сбросить 30 лишних килограммов. И только когда я увидела результат у других участниц Прокачки, я решилась…
С некоторого времени начала набирать вес, потихоньку, но набирала... сначала он не мешал, но это было лишь сначала... со временем мой 26 размер стал 31 (( у меня появилась отдышка... диеты не давали нужного результата (( срывы, вечные срывы.. Но в один прекрасный момент я увидела данную программу) Я правда не ожидала…
Мое знакомство с Прокачкой произошло совершенно случайно. Я несколько месяцев натыкалась на объявление о наборе в группы, но всегда «проходила мимо». Я худела самостоятельно, применяя массу знаний полученных в интернете, от подруг, из других источников. Сбросив достаточно веса, мне осталось избавиться от 6 кг. И это у…
Добрый день! 8 недель с прокачкой пролетели, а прощаться так не хочется! Сама себе удивляюсь, как я пошла на это! Не доверяю никакой рекламе, тем более о быстром похудении. Наверное, уже устала видеть такое отражение в зеркале, ничего не покупаю из одёжки, "пока не похудею". Каждый год худею, ровно через год это же…
Никогда не знаешь где найдешь, где потеряешь! Листала новостную ленту, случайно наткнулась на группу Прокачки. Сначала мне показалось что это вообще развод какой то очередной, слишком все гладенько и позитивно! Решила рискнуть, так как после вторых родов вес и живот ни как не хотели уходить! Когда началась прокачка, я…
Как мама грудничка могу сказать, пройти прокачку реально, было бы желание, цель и стимул. Были сложности с продуктами, кормящей маме приходится регулировать свой рацион. Но всё доступно, есть альтернатива. А самое главное вам предлагают такие тренировки которые действуют и подходят всем, даже у кого есть проблемы со…
Мой вес на начало прокачки 60 (первые 2 дня не было весов, поэтому точкой отсчета считаю 60, а не 59). Мой вес на 7 неделю 55,5 кг. Параметры уменьшились примерно на 5-6 см)) самое важное - живот уменьшился))) и это без голодовок и ужасных тренировок. Все тренировки вполне реально выполнять дома самостоятельно с…
Привет! Хочу поделиться радостью со всеми и сказать огромное спасибо создателям прокачки! Случайно я попала в проект, который изменил многое в моей жизни! начиная от распорядка дня, заканчивая настроением! С помощью прокачки я научилась правильно питаться, контролировать свой рацион и получила массу знаний о различных…
Всем привет!!! Хочу поделиться своим мнением о проекте #Prokachka. Участвовала в группе июнь-июль 2017г. Все, как у всех, 2-е роды, ГВ и вот они лишние 14 килограмм. Первые 7 кг очень легко сбросила сама, спортзал 2 раза в неделю и правильное питание, как мне казалось 😉. А вот остальные килограммы совершенно не…
В проекте июнь-июль 2017 год. Ну что могу сказать, все просто отлично! У меня -11 кг)) девочкам кураторам огромное спасибо! Всегда на связи, любой вопрос по питанию и тренировкам решался очень оперативно! Мне подобрали индивидуальные занятия на утро и для моих проблемных зон, помогли построить график питания и ооочень…
Я научилась питаться маленькими порциями. Для меня это прогресс. Делаю перерыв. Очень понравилось. Девочки - кураторы большие молодцы, поддержка огромная. Очень крутые были вебинары от Насти. Больше бы таких. Хотелось бы приглашенных людей. Вся информация которую скидывали кураторы была полезна и важна! Довольна! Из…
