Легко спрыгнула с углеводного и сладкого
За последние года два сильно поправилась, меня это особо не напрягало. А вот мое здоровье, часто стала болеть спина, дошло до смешного, мое пузико просто мешало мне завязать шнурки на кедах. И вот тут, я поняла, что медлить больше с этим не надо, а надо что-то делать. Ну во-первых, куда же без спорта, он точно нужен сгонять пот и калории. Во-вторых, диета, начала изучать этот вопрос, искала самую жесткую, чтобы прямо по минимуму еды в день. И в-третьих, посещение баньки, чтобы тоже пот тек ручьем, а вместе с ним топился жирок) Абонемент на год в фитнес клуб купила, это чтобы был стимул ходить заниматься, деньги то уже на это потрачены. Диета у меня была прямо жесткая, овощи, зелень и фрукты. Ох и голодная я была, и злая) на занятия ходила и приходила жуть какая, слона бы съела. Ну, я и съела, на долго меня не хватило, сорвалась по полной. Ела и бургеры, чипсы, запивала лимонадами, а на десерт у меня было все, что душе угодно: пирожные, мороженое, батончики, круассаны со сладкой начинкой. Несколько дней отъедалась без зазрения совести, а потом мне становилось так стыдно и я опять жестко себя ограничивала. В раздевалке случайно стала свидетельницей разговора двух девчонок. И разговаривали они о питании, специальном приложении по питанию, каком-то комплексе для приема. Я не постеснялась и поинтересовалась у них, как они достигли таких результатов, обе просто куклы Барби. Они мне подсказали про дефицит белка и что его надо круглосуточно добирать с едой, про приложение которое отслеживает сколько калорий ты сегодня съела и не обязательно жестко голодать, можно создать дефицит калорий и кушать все, что угодно. Ну и про Витажиналь инозит, комплексная добавка к пище, которая разгоняет метаболизм в организме, помогает отказаться от сладкого и реально меньше есть. Я и попробовала, что меня остановит. Больше всего переживала, что опять сорвусь с едой и устрою себе обжираловку. Но видно, инозитол в составе комплекса отлично справлялся с тягой к сладкому и контролировал аппетит, что мне этого не хотелось. Вообще, немного о самом комплексе, это порошок в саше-пакетиках, 30 шт в упаковке. Надо всего лишь развести его в теплой воде и принимать приятный цитрусовый напиток ежедневно. По хорошему, курс три месяца и после перерыва повторяется. Это чтобы достичь прямо результатов. Я свои первые, уже увидела через три недели. Я стала такой бодрой, спорт был в радость, а не насильно, как раньше. Еще позже поняла, что сладости мои любимые, стали пылиться на столе в вазочке, у меня такого никогда не было! Аппетит явно уменьшился, вместе и с порциями еды. Вот так потихоньку, после трех месяцев приема я скинула 4 кило веса. По хорошему, еще бы десяточек, но у меня впереди еще курс, посмотрю как он завершится. А так, рабочий комплекс для меня оказался, я очень довольна своими результатами. Когда быстро и много уходит веса, тоже ничего хорошего для здоровья.