Путь к новым привычкам
С наступлением климакса вес за 2 года вырос на 8 кг, дальше тянуть уже было некуда. Зашла на бесплатный марафон с весом 92800, давлением, повышенным сахаром и холестерином. На сегодняшний день минус 11кг, хорошо ушли объемы. Давление в норме без таблеток, сахар нормализовался. Сдала холестерин, результата пока не знаю, но надеюсь на лучшее. До программы что только не предпринимала: сидела на 1200 ккал, колола саксенду, про различные модные диеты вообще молчу.... Результаты были незначительными и кратковременными. Сейчас же объедаюсь на балансе 7 дней, немного набираю и за пару дней сбрасываю. Это чудо какое-то! Действительно, наладился метаболизм! Программа разработана прекрасно, всё продумано, всё очень четко и понятно. И 12 недель мне показалось достаточно, чтобы выработать новые пищевые привычки и вжиться в новый график.