Хочу поделиться своими первыми успехами)))
Не могу не поделиться своей радостью, у меня наконец-то есть первые успехи)) Цифры такие: минус 2.5 см в талии, минус 1.6 см в бедрах и минус 2 кг на весах) Не супер вау конечно, как может кому-то показаться, но для меня это прорыв и знак того, что я двигаюсь в верном направлении) Питаюсь по принципу рациональных сочетаний и мне все очень нравится, порции достаточного объема, голодать не приходится, иногда даже не доедаю, а еда очень и очень вкусная)) Также я очень увлеклась дыхательной гимнастикой, делаю ее теперь везде: по дороге на работу, на прогулке, вечером дома перед сном, по ощущениям объем легких реально увеличился, дышать стало легче и ушла одышка) Еще стараюсь каждый день выпивать свою норму воды, ставлю себе сразу несколько стаканов по квартире чтобы точно не забыть)) Очень рада, что начала этот путь вместе с Екатериной и ее командой)).