Это мое, не помню по счету какое, похудение, но я чувствую, что точно успешное, потому что уже я сама поменялась. Перестроила не только питание, но и подход к питанию, питаюсь по принципу тарелки, иногда загружаю фото тарелки и считаю КБЖУ. Сейчас пока колю велгию эко это просто, поэтому я провела анализ и полностью…
Я диабетик, еще и с ожирением. все надежды были на эти уколы. За полгода приобрела только панкреатит и аллопецию. Половину волос облетело у меня, начала ходить к косметологу на дорогостоящие инъекции в кожу головы. А на прошлой недели случилась острая боль под ребрами и рвота без перерыва. Вызвала скорую, а мне…
Пропиваю иногда поддерживающий курс, с февраля ушла на вегетарианство, поэтому врач советовал пить периодически комплекс витаминов. И вообще женщинами особенно важно следить за уровнем ферритина и гемоглобина. Заметила, что стало больше энергии, легче делать домашние дела даже. Мне нравится, и с него запоров нет.
У мамы и бабушки проблемы с щитовидкой начались после 30 лет, поэтому я решила не ждать и пью тирозин лайфавит курсами по три-четыре месяца, потом месяц перерыв и снова пью 3-4 месяца. Эффект есть реальный, стала замечать концентрацию, за рулем легче долго проехать, настроение не скачет. Сам по прием витаминов меня…
