Помог наладить режим сна и его качество
Я часто езжу, летаю в командировки. Перелеты переношу хорошо, а вот разница во времени очень сказывается на сне. Заснуть бывает очень сложно, и сон плохой. А на следующий день нужно быть активной и продуктивной. Снотворное не использую. Я пожалуй прогуглила все варианты - как быстро заснуть, бывает что то и…




