Начала заниматься, когда обнаружили небольшое опущение
Про опущение стенок влагалища первой степени узнала на обычном осмотре. По ощущениям я бы сама еще долго ничего не заметила. Гинеколог сказала пока заняться укреплением тазового дна и наблюдаться. Упражнения Кегеля я знала и раньше, только делать их регулярно у меня никогда не получалось. То забуду, то начинаю и не…
+видно, как работают мышцы, короткие тренировки, есть приложение
−цена немаленькая