Хожу уже как полгода на утренний падел на крытом корте. Татьяна мне сразу понравилась, отличный тренер, научила всему - раньше я только пару раз в большой теннис играла. Тренировка длится час, успеваю набегаться) Думала, что падел легче большого, но ни тут то было, хорошо сжигает калории, и ноги за полгода стали более…
Меня много лет беспокоили высыпания на лице и быстро пачкающиеся волосы. Конечно, использовала косметику и соблюдала диету, но эффект оставлял желать лучшего. Когда обследовалась, выяснилось, что у меня гиперандрогения и кое-какие проблемы с инсулином. Специалист порекомендовал подобрать комплексный БАД на основе…
Я из тех, кто долго терпит и думает, что «всё само пройдёт». Только вот ощущение, что я на взводе 24/7, почему-то не проходило. Постоянная спешка, дедлайны, бытовые заботы — и в какой-то момент я поняла, что мне просто сложно расслабиться. Даже вечером — ложусь, а мысли в голове как поезд в метро. Начала читать, что…
