Делюсь своим опытом приема
Доброго времени суток! Дефицит витамина д - это не очередной маркетинговый ход по выуживанию денег из людей, это реальная проблема, с который сталкиваются многие. Я в том числе. Пропивала его только в осенне-зимний период, чтобы иммунитет поддерживать. Но в феврале столкнулась с ужасными эмоциональными качелями, которые реально мешали мне жить. причем проблемы были явно не внешние, у меня все было в порядке, и на работе ситуация была более менее спокойная, и дети, тьфу-тьфу, здоровые, не хулиганили. Но вот ментально чувствовала будто по кусочкам разваливаюсь. Ни сил, ни энергии, ни желания вообще ни на что не было. Обратилась к психотерапевту за помощью, когда поняла, что самостоятельно с нахлынувшей апатией и безразличием справиться не могу. Мы начали работу, но помимо прочего врач сказала, что нередко подобные проблемы возникают из-за нехватки витамина д. И она правда оказалась права. У меня был острый дефицит. Терапевт, взглянув на мои анализы, выписала мне рецепт на девилам и сказала принимать его ежедневно на протяжении месяца в дозировке 10000 МЕ, а потом понизить до 5 и продолжать прием еще 2 месяца. К психотерапевту я перестала ходить спустя месяц, потому что почувствовала себя значительно лучше. Меня перестало штормить, я стала жизнерадостнее, энергичнее. А спустя полтора месяца после начала приема начала ходить с мужем в бассейн, ввели так сказать побольше совместных активностей) Надеюсь, что моя история будет для кого-то примером, что о себе и своем здоровье нужно заботиться.