Взрыв пользы)

ЯйцаМаша Кузьмина

Всем привет! Хочу развеять небольшой миф о вреде яиц для нашего организма. Большинство считают, что яйца несут вред из-за содержащегося в нём холестерина, но дорогие мои это не так, вы только представьте сколько нужно съесть яиц за раз чтоб уровень холестерина поднялся до таких пределов, которые вы себе навыдумывали или которые вам внушили. В яйцах содержаться очень полезные микроэлементы, так же в нём достаточно белка и полезных жиров, которые помогают сохранить красоту кожи, ногтей, волос, белок в свою очередь помогает контролировать аппетит и очень хорошо помогает в наращивание мышечной массы. В одном яйце содержится мизерное кол-во холестерина так, что не бойтесь есть желток и вообще не бойтесь яиц, в них только польза.