Малина очень полезна: )
Плоды содержат до 11 % сахаров (глюкозу, фруктозу, пентозу), следы эфирного масла, пектиновые и белковые вещества, слизь; витамины C, A, B; 1—2 % органических кислот (яблочная, лимонная, винная, салициловая и др. ), спирты (винный, изоамиловый, фенилэтиловый), кетоны (ацетоин, диацетил, β-йонон), антоциан цианин, катехины (d-катехин, l-эпигаллокатехин); до 0,3 % дубильных веществ. Семена содержат до 22 % жирного масла.
+Достоинтсв много:) Перечислю некоторые.
Источник витамина С, фолата, железа и калия.
Содержит биофлавоноиды, защищающие от рака.
Богата пищевыми волокнами.
−Нету=).