Мой подробный опыт
Расскажу подробно, как у меня всё проходит с Велгией, потому что сама когда-то искала такие истории и не находила. Начать стоит с того, что я пришла к врачу не сразу. Годами пыталась похудеть сама: диеты, спорт, подсчет калорий. Всё работало пару недель, потом срывалась. Самое обидное, что срывалась не из-за слабости, а потому что голод был сильнее меня. Вечером могла съесть всё, что находила. Утром ругала себя и обещала начать заново. Так прошло несколько лет, вес только рос. Эндокринолог после обследования назначила Велгию. Первые дни было немного непривычно. Была легкая тошнота и сухость во рту, но это быстро прошло. Самое главное, что я почувствовала уже на первой неделе - пропал этот постоянный голод. Раньше я думала о еде каждые полчаса, а тут как будто выключили. Порции стали меньше сами, без насилия. Могла спокойно оставить еду на тарелке. Ем я обычную еду. Не запрещаю себе сладкое, но теперь могу съесть конфету и остановиться. Раньше на этом не останавливалась. Пью достаточно воды, стараюсь есть белок в каждый прием - творог, яйца, курицу, рыбу. Спорт добавила не сразу, сначала просто больше ходила пешком. Сейчас два раза в неделю хожу в зал, но без фанатизма. Из минусов: нужно регулярно ходить к врачу и сдавать анализы. Пропускать нельзя. И еще важно не забывать про воду, иначе могут быть проблемы с пищеварением. Но это мелочи по сравнению с тем, что я получила.