вот оказывается без срывов можно худетть
После очередного срыва с диеты, собралась с силами и записалась к эндокринологу. Сдала анализы, сделала УЗИ и получила добро на уколы велгия эко. Врач мне все рассказал о том как принимать, как повышать дозировку и обо всех нюансах похудения на семаглутиде. Большим плюсом для меня был тот факт что укол ставится 1 раз в неделю, и что нет сложных схем приема. Первый месяц я прислушивалась к своим ощущениям, побочек не было, отвращения к еде тоже, веса ушло 4,5 кг. Решила попробовать придерживаться своей нормы КБЖУ. Скачала несколько приложений и начала считать калории. Как ни странно это оказалось не сложно, я стала на удивление реже готовить, просто собирала рацион на 5-6 дней и один раз в неделю повторяла. Второй месяц весы показали -4 кг, я не расстроилась потому что несколько раз позволяла себе расслабиться и полакомиться любимыми закусками. Третий месяц тоже -4 кг. В сентябре я перешла на максимальную дозировку, вес уходит стабильно по 4-4,5 кг в месяц. Одежду уже поменяла 2 раза) До желаемого результата осталось скинуть 14 кг.