Бессонница ушла, тревожность тоже))
После поездки в другой часовой пояс я месяц не могла прийти в себя. То засыпаю в 4 утра, то просыпаюсь в 5 и больше не сплю. Постоянно раздражённая, сон поверхностный, как будто вообще не отдыхала. Начала искать что-то не "в лоб", а мягкое и без привыкания, нашла 5-HTP от Спайс Актив. Понравилось, что это не снотворное, а компонент, который участвует в выработке мелатонина, то есть работает с причинами, а не просто «вырубает». В составе также витамин B6 и биобустер пиперин, который усиливает усвояемость комплекса. Через 10 дней приёма начала нормально засыпать и не просыпаться каждые 2 часа. А самое приятное, что уменьшилась тревожность, стало проще переключаться, нет чувства вечного внутреннего напряжения. Пью на ночь, капсула без запаха и привкуса. Состав полностью веганский, без всего лишнего, как я люблю. Советую тем, у кого нарушен сон из-за ритма или нервов).