Отличная вещь
Скакалка.. Это же супер упражнение против дряблых мышц ног, против лишнего веса.. =)) И вообще всё тело в тонусе после 10 минут прыжков на скакалке.. =) Обязательно зафиксируйте грудь хорошим бельем, а то рискуете стать обладательницей "висячих" или "отвисших" грудей.. Я обычно прыгаю с небольшими перерывами под любимую музыку около 10 минут обычно в комплексе с другими упражнениями. . И жирок на ногах постепенно уходит.. =) Единственное, следует отметить, идёт довольно сильная нагрузка на колени. Если у вас проблемы с суставами коленей, очень осторожно относитесь к упражнениям со скакалкой, а лучше, конечно, со своим врачом проконсультироваться =).
+Качественные ручки.
−Я высокий для меня они маленькие.