Советую
Почти завершился мой двухмесячный курс прохождения " Прокачки", что я могу сказать, как и везде есть свои "+" и "-". Плюсы в том, что всё происходит дома и он-лайн. Минусы в том, что нет рядом тренера, который поправит и скорректируем правильность выполнения упражнений. Если честно, я год или даже полтора наблюдала за проектом, решалась идти или нет, и этот год я занималась в фитнес клубе Боди балансом, так вот, хочу сказать одно, если бы я попала год назад, я бы половину тренировок не выдержила вообще, мне и так было очень не легко выполнять задания ( (( После четырех недель прибывания в "Прокачке" у меня случился приступ " гнева", на что муж сказал " лучше будь какая есть, чем худая и злая". Я ввела более разнообразную пищу, но придерживаясь правил приема пищи "Прокачки" и кураторы посоветовали комплекс витаминов, в течении недели гнев прошел, но на " сушку тела" я морально не смогла себя уговорить. Похудела ли я за время проекта - Да, но не на много. Надеюсь, ту информацию которую я здесь получила, применить в жизни, но чуть позже, т. к. есть фин. трудности и нет возможности покупать огурцы за 200 и помидоры за 300 руб. , В сезон когда эти овощи стоят по 20 и 30 руб. , надеюсь, найду на себя время и силы и самостоятельно проделал, то, что сейчас делаем с кураторами, а вообще, это образ жизни должен быть такой, что бы быть стройной. Мы то, что мы едим. . . Посоветовала бы я знакомым "Прокачку" - Да. Жалею ли я о потраченном времени и средствах - Нет. Т. к. Дома реально поддержки нет, а в Прокачке есть. И подводя итоги, любая информация развивает, а так как я молодая мама, и время у меня уходит большая часть на малышей, то получился очень познавательный курс. Спасибо кураторам нашей группы и создателю проекта.