Теперь намного проще
Я тот самый человек, который может выйти из дома и на середине пути начать судорожно вспоминать: “а утюг-то я выключила?.. ” 😅 С таблетками у меня была ровно такая же история. Я старалась быть дисциплинированной, но по факту это превращалось в мини-квест:, куча напоминалок, заметок, даже на холодильник повесила, но все равно иногда ловила себя на том, что не помню - пила таблетку или нет. Особенно в дни, когда все кверху дном: ранний созвон, поездка, дедлайны, спортзал, потом пробки - и мозг уже просто не хранит такие мелочи. На очередной приеме к своей гинекологини я как раз пришла с мыслью, что, может, вообще сделать паузу в контрацепции. Просто хотелось понять, надо ли мне это дальше. Врач спокойно со мной поговорила, расспросила про режим и в какой-то момент сказала, что у меня же основная проблема даже не в переносимости, а в том, что я рассеянная)) Не прям слово в слово, но посыл был такой. В итоге показала мне вариант контрацепции, где не надо каждый день вспоминать о приеме. Так я впервые познакомилась с ПланиЖенс Ринг - вагинальное кольцо, которое ставится на 3 недели, потом делается неделя перерыва и вводится новое. Я, если честно, сначала уперлась внутренне не из-за гормонов (к ним у меня отношение спокойное), а из-за самого слова “кольцо”. В голове сразу включилась фантазия: “а если я не так поставлю? ”, “а если будет больно? ”, “а если оно будет мешать? ”, “а если вдруг выпадет? ”. Просто, я еще и тревожница, а не только рассеянная ахах. В итоге дома без спешки перечитала инструкцию, успокоилась и решила: окей, делаю как написано и получилось)) По ощущениям это оказалось в разы проще, чем я ожидала. Никаких острых ощущений, просто легкий дискомфорт вначале, потом привыкла к ощущению кольца и перестала его чувствовать. Первые пару дней я иногда вспоминала в душе и машинально проверяла, всё ли на месте (чисто тревожность). Потом отпустило. В обычной жизни оно мне не мешает: я спокойно сижу на работе, много хожу, занимаюсь в зале - ничего не давит. С партнером тоже обговорили заранее. Я предупредила, что теперь стоит кольцо, спросила, не ощущает ли. На интимную жизнь это не повлияло, менять позы или что-то подстраивать под него не пришлось.. Самая приятная часть для меня - это схема. Я наконец-то перестала жить в страхе от своей забывчивости. Я просто отметила дату в календаре и поставила одно напоминание. В инструкции, кстати, все прописано очень понятно: кольцо снимают через 3 недели в тот же день недели и примерно в то же время, как поставили, потом 7 дней перерыва, и снова новое. Это прям мой формат: минимум действий - максимум спокойствия. По самочувствию у меня все прошло ровно. В первые дни было легкое ощущение тяжести внизу живота, как бывает в начале цикла, и все. Понимаю, что реакции у всех разные, но конкретно у меня ничего такого, что заставило бы прекратить прием, не случилось. Для таких рассеянных, как я, это это прям спасение.