Как худеть без изнуряющих диет и стрессовых нагрузок
Всем привет. Когда осознала, что недовольна своей внешностью и цифрами на весах, то решила заняться собой. Начала со спортзала. К моему удивлению достаточно долго ходила, но вау эффекта никого не было. Наверное потому что я в целом всегда довольно активна, тело не дряблое. Дальше углубилась в питание. Вот с диетами пошло очень туго. Не могу долго придерживаться каких-то рамок и ограничений. Тем более, что муж повар и очень вкусно готовит. Нашла компромисс в виде Орлистата. Это лекарство в капсулах, которое хорошо помогает похудеть. Я начала принимать по инструкции, по 1 капсуле после еды 3 раза в день. Так как в перекусах не хочу и не могу себе отказывать, то просто в перерывах между основными блюдами ем что-то легкое, нежирное. Я даже не заметила как таким образом скинула 3 кг. Старт просто отличный по моим ощущениям, поэтому продолжаю принимать курс дальше. Я уже даже привыкла сразу после еды принимать. Тем более, что это вообще не сложно, потому что главное успеть выпить капсулу в течение первого часа после еды.