Не стоит пить эти витамины, если вы не ощущаете дефицита маг
А вот есть, то вполне можно их покупать и применять без рекомендации доктора. Я принимала их при неврозе, мне помогли очень хорошо. Доктор рекомендовал мне серьезные таблетки, по типу антидепрессантов, но я все же рискнула и попробовала обойтись без них. И у меня это получилось. Только не ждите молниеносного результата, я почувствовала результат только где-то через две недели после начала приема. Этот процесс не быстрый и все зависит от состояния, может быть у кого-то быстрее, но у меня было так. Но самое главное, что эти витамины мне помогли и мне не пришлось принимать чего-то более серьезного. Мой доктор кстати был очень удивлен и только развел руками.