Перестал пить таблетки от изжоги.
Работаю сутки через трое. Питание всегда скачет: то перерыв посреди ночи, то перекус на бегу. Желудок за эти годы привык к хаосу, но последнее время начал подавать сигналы тяжесть, изжога, особенно после жирного. Взял Баланвит, тут цинк в хелатной форме, диоксид кремния, кальциевая соль. Больше ничего. Цинк в такой форме усваивается хорошо, не раздражает. В баночке 60 капсул, месяц приёма по две штуки в день. Пластик, лёгкая, положил в поясную даже сумку и забыл. Первые две недели ничего не замечал. Думал, ну опять. Но к третьей неделе понял, что после ночной смены желудок не крутит, даже если поел шаурму на заправке. Изжога прошла. И простуды перестали цепляться цинк, видимо, иммунитет подтянул. Эффект накопительный, быстро не будет. Теперь это моя базовая добавка для ЖКТ.