Вкусно!!!
Эта ягода - источник самых ценных микроэлементов, без которых наш организм не смог бы нормально функционировать. Польза - В 100 г клубники содержится больше суточной нормы витамина С. Таким образом, если летом вдоволь наедитесь клубники, то сможете укрепить иммунитет, стенки сосудов, а также улучшить состояние кожи и волос. - Клубника содержит йод. Поэтому употребляя ягоды, можно восполнить дефицит этого вещества. - Эта ягода – мощнейший источник антиоксидантов, которые помогают нашим клеткам обновляться и нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов. - Клубника – антисептик. Она обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Поэтому особенно полезна при простудных заболеваниях, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. - Помогает бороться с повышенным сахаром в крови. - Содержит железо, из-за чего особенно полезна людям с низкими гемоглобином. - В ней содержится большое количество фолиевой кислоты, которая участвует в создании новых клеток и предотвращает появление раковых опухолей. Если вы – потенциальный аллергик, есть риск, что у вас будет аллергическая реакция на ягоду. Но скорей не на саму клубнику, а на пыльцу других растений, которая скапливается на поверхности ягоды. При таких болезнях как язва желудка или двенадцатиперстной кишки, лучше не есть клубнику в чистом виде – салициловая и фолиевая кислота раздражают слизистую. Важно не есть клубнику натощак – даже у здоровых людей она может вызвать боль в желудке. Это происходит из-за косточек, которые раздражают слизистую механическим воздействием, а также из-за кислот. (http://woman. delfi. ua).