Без него никуда
У меня это самый ходовой овощ, каждый день он присутствует в моем меню, хоть и не рекомендуют его кушать много, так как он содержит много крахмала. Но я вычитала, что это диетический продукт, подходит людям с гастритами, проблемами с желудком, картофель богат калием, витаминами, белком, магнием, фосфором. Но нужно стараться срезать как можно тоньше кожуру, так как большинство полезных веществ содержится возле кожуры. А кто не любит жаренную с лучком картошечку, да еще и к селедочке? А сколько вкусных запеканок можно приготовить. Особенно полезен запеченный картофель.
+Вкусный, доступный.
−Нельзя кушать картофель с зеленой кожурой - опасно для жизни.
1 считают полезным