Очень приятная процедура.
Я люблю сауну любую. И финскую и русскую, и турецкую. Но когда познакомилась с инфракрасной, последнее время склоняюсь в её сторону. Всё дело в том, что она позволяет наслаждаться теплом не подвергая тело, а тем более голову температурному стрессу. Ведь температура в ней 40-60 градусов. процедура длится 15-20 минут, но за это время тело очень хорошо прогревается. Выводятся наружу токсины и шлаки, ускоряется обмен веществ, за счёт чего происходит более быстрое сжигание жира. Посещать ИК сауну можно как слечебной целью, для борьбы с лишним весом и целлюлитом, так и для профилактики простудных заболеваний. Я прохожу в год 2-3 курса по 10 процедур. Рекомендую всем. Но всё таки нужно исключить противопоказания. Нельзя посещать во время беременности.