Креатин начала принимать по отзывам для того чтоб посильнее прокачаться и подсушиться. Выбирала по рейтингу на маркетплейсе и по отзывам покупателей. И еще не хотела таблетки, взяла в порошке . ВЫбор оправдал мои ожидания. Я заметила что тренироваться стало более легко и могу подольше в зале находится. Через месяц и результате в фигуре были заметны, рельеф классный, жира почти нет даже на животе.
Первое, что порадовало — это качество продукта. Что касается эффекта — он заметен уже через пару недель приёма. Силовые показатели заметно выросли, могу делать больше повторений с привычным весом. Выносливость на тренировках повысилась, мышцы восстанавливаются быстрее. Особенно чувствуется приработка на силовых…
Вообще добавка очень актуальна для спортивных целей, но я пью исключительно для здоровья. Креатин придаёт мне сил, энергии, выносливости. У меня были частые периоды апатии, вялости, какого то бессилия. Но креатин решает эти проблемы, если пить его курсовыми приёмами, мой подобранный временем: два месяца пью, столько…
Главное правильно пить добавки, я вот не сразу понял, думал, чтотпринцип, как у большинства аминокислот, но креатин должен в достаточном количестве накопиться в организме. Я пил и ждал действия, но ничего. Только позже прочитал. Пил по 5 грамм, после еды и с тёплым соком, так усвоение лучше. Около двадцати дней. Но…
Креатин я пью для лучшей выносливости и хочется мне рельеф чтоб был более четким и тело более сухим . Так вот креатин дает отличный эффект, главное не переборщить, чтоб качком не стать, но для этого нужно непрерывно пить его и долго. Я попробовала в капсулах и в порошке, в порошке очень вкусно и мне кажется, что более…
Так как я не любитель добавок в виде таблеток и капсул, то порошок это для меня прям выход. Принимаю его строго по инструкции. Качком не стала как многие думают. И вообще считаю полным бредом, что креатин это мужская добавка. Да, он дает рост мышечной массы, а я к этому итак стремлюсь. Хочу подкаченное спортивное тело…
